你以為 CPR 做得很好， 但其實每一次停下來的 5–10 秒， 都在偷走預後。 CPR 中斷最常不是因為你不會， 而是你在「做對的事」時，順便停太久： 貼貼片、看節律、摸脈搏、插管確認、換人、搬床…… 一停就停到超過 10 秒。 我整理出 CPR 中斷最常發生的 3 個點（新手最常踩）👇 ✅ 1｜貼貼片/準備除顫：找位置找太久 重點不是「不要貼貼片」，而是—— 貼片可以在不中斷壓胸的狀況下就先貼好，而且越早越好。 這樣需要電擊時，你只剩下：確認模式 → 充電 → 放電， 不會卡在「還在找位置＋撕貼片」造成中斷。 ✅ 2｜看節律/摸脈搏：看太久、摸太久 最常見的中斷就是： 大家一起盯著 monitor 討論，或一直摸脈搏摸到忘記按。 解法很簡單：設一個人報秒數。 節律判讀＋脈搏檢查 總共 ≤10 秒， 時間到就立刻回 CPR，不要討論到超時。 ✅ 3｜氣道處置（插管）：整段停掉壓胸 插管不是理由讓壓胸停一整段。 真正需要停的，只有「放管子的那一瞬間」，而且越短越好。 其他準備（擺位、器材、BVM、視野調整）都應該在壓胸持續下完成。 放好管後立刻回壓胸，再用 EtCO₂/胸廓起伏/聽診